众所周知，白癜风是一种治疗周期稍长的皮肤病，只有做好基本的预防工作才能避免疾病的出现，有很多的患者对白癜风都不太了解，其实白癜风的诱因有很多，日常饮食和生活习惯都是导致白癜风出现的重要因素，那么我们要怎么做才能防止白癜风发生呢？
保持心态健康
平时要经常保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动，过度紧张、激动、压抑、急躁等不良情绪也要尽量避免。在工作中不要压力过大，尤其是避免熬夜，正常作息，注意劳逸结合。
饮食健康
——注意日常饮食，多吃一些鱼类和豆制品。补充人体所需的营养物质，增强免疫力。
——注意因以富含纤维物质的谷物为主，多吃一些深色的蔬菜，研究发现，蔬菜的颜色越深，增强免疫力的能力就越强。
——忌食海鲜、羊肉等发物，少吃富含维生素C以及辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。
皮肤护理
——日常生活中应注意保护皮肤，避免各种创伤以及皮肤感染。
——有刺激作用的化学物品要尽量少接触，染发剂也要尽量避免使用。
——避免阳光暴晒，在外出时要做好防晒。
环境污染
——尽量远离污染重灾区，减少与有害物品的接触，如化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物，经常性接触的工作人员要做好劳动防护措施。
——房屋装修一定要按照国家规定，选择标准材料，在装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持室内通风，有条件应做环保监测。
温馨提醒：患者一旦发现身体异常，一定要及时到医院就诊，积极配合医生，持之以恒，坚持治疗，才能尽早达到有效的治疗效果。
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