眼看天气越来越热，为了避免炎热，很多血液病患者忌口寒凉的食物，又不能吃太油腻的食物，所以可以用粥的方式调理身体，既能美容又能养颜，还可以补气血。QQQ大手笔网—中国第一文化门户网站
1.红豆黑豆黑米粥
红豆当中含有丰富的铁质，在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大，当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。黑豆和黑米都有强氧化性的花青素，能保护肠胃，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃的疗效，促进人体对矿物质的吸收。
2.银耳百合莲子粥
银耳可以补脾开胃、益气清肠，保护肝脏的功能。百合能够补心宁，能够安心神，调理失眠、心悸的疾病，还可以提高人体的免疫力，促进我们身体的这个营养代谢。而莲子有清热泻火、安神补脑的功能。
3.糯米粥
糯米可以和胃除烦、健脾益气，对于脾胃气虚、食少纳呆、倦怠乏力、心烦口渴、食欲不振、消化不良的人，有很好的健脾胃、补益中气、和胃除烦的作用。
三伏天血液病患者可以多喝这3种养生粥，健脾养胃，补气补血，调理失眠，度过这个炎热的夏天。
