9月25日，杭州奥体中心游泳馆依然水花翻涌、令人热血沸腾。
当晚，中国队共获4金6银2铜。徐嘉余、汪雪儿、覃海洋、余依婷分别在男子50米仰泳决赛、女子50米仰泳决赛、男子100米蛙泳决赛、女子200米个人混合泳决赛中夺得金牌。
57秒76！“蛙王”覃海洋理所当然地成为最被瞩目的运动员。上午预赛打破亚运会纪录后，他在晚上决赛中再次打破自己刚创下的亚运会纪录。
今年24岁的覃海洋并不是新人，却在这段时间不断“一鸣惊人”。
在7月的福冈游泳世锦赛上，覃海洋成为历史上首位在单届世锦赛上，包揽50米、100米、200米蛙泳全部金牌的选手，也是历史上第3个在男子100米蛙泳项目上游进58秒的运动员。
根据世界泳联数据，此前中国男子蛙泳的最好成绩是曾启亮在1998年珀斯世锦赛上获得的100米蛙泳亚军。闫子贝曾在2019年光州世锦赛获得男子100米蛙泳季军。
一呼一吸之间，蛙泳，这种最古老的泳姿，迎来了一位新的王者。
两届奥运会男子蛙泳“双冠王”、日本名将北岛康介在日本体育月刊上盛赞覃海洋的表现，称他“以令人惊异的表现，让世人看到他是能够代表世界的运动员”。
北岛康介提到，福冈世锦赛覃海洋包揽三块金牌这一不可思议的表现背后，一定是高负荷的训练量，他兼具高超的游泳技术和强大的心理素质。
蛙泳，是一个对技术和体能要求很高的项目，不同距离的游法更有着天壤之别。
覃海洋的“蛙王”到底是如何炼成的？
蜕变的关键点在2022年初。覃海洋加入了张雨霏教练崔登荣的团队。他曾在接受采访时表示：“通过更科学的训练，成绩才逐渐有所提高。以前的训练没有那么细，比如下水前的核心训练，小肌肉群的控制，大肌肉群的锻炼，现在都是分开训练的。”
游泳教练方俊杰曾获浙江省大学生游泳比赛蛙泳50米 、100米冠军。他提醒记者，在亚运会比赛中，覃海洋在前半程看起来游得较为省力，动作也比别人少，相同的距离别人要花一个半动作，而他只需要一个动作。
方俊杰如此解释：“一般运动员为了让头快速下沉，会先耸肩再伸手，用高频率的动作加快游速，而覃海洋则是先让身体拉出水面，然后顶出胸背，最后才耸肩。”
在碧波之中，覃海洋把每个动作的细节做到了极致，以获得更强大的爆发力。方俊杰提示说，你会发现他的动作频率不高，速度却很快，这对胸背力量的要求很高。
记者了解到，覃海洋在去年冬训期间，着重强化了自己的基础力量，经常负重180公斤做深蹲。最终，他的身体维度宽了一圈，体重也比以往增加了10斤。
他曾在社交平台发布自己的训练视频，手掌倾斜的角度、每次挥臂时划开的水量，都要做到非常精确，也许一点点的差别就会对整个游程产生不小的影响。
显然，覃海洋的新“蛙王”晋级之路不止于此。
他直言不讳，期待在亚运会能把蛙泳三块金牌都拿到。甚至，在赛后新闻发布会上，覃海洋开始展望明年的奥运了，他说：“这是中国游泳队备战奥运会的一次检验，我们会在巴黎有更好的表现。”
编辑：DEF168
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