5月20日是一个充满爱的日子，也是第33个中国学生营养日。为提高学生营养健康意识，鼓励青少年养成健康饮食习惯，5月19日下午，由东阳市卫健局、教育局主办，东阳市疾病预防控制中心、东阳市中医院承办的5·20中国学生营养日主题宣传活动在江北中心小学举行。
活动邀请了东阳市中医院医生倪丽萍为江北中心小学六年级学生开展《点餐小能手 健康大步走》的营养科普知识讲座。倪医生结合“知营养 会运动 防肥胖 促健康”的宣传主题，从食物、营养和健康的角度出发，针对青少年挑食、暴饮暴食等问题对队员进行简单的营养知识宣讲，并倡导三餐合理、规律进餐；合理选择营养丰富的零食；少量多次、足量饮水；多运动、保持适宜体重，养成良好的饮食习惯。
活动现场，倪医生还教给队员一套简单易学的运动操，大家在轻快的音乐中伸展全身，收获良多。活动结束后，601中队叶一锴说：“这个活动很有意义，合理饮食让我们获取不同营养，适当运动让我们茁壮成长。”其他队员也表示要从现在起合理膳食、积极运动、远离垃圾食品，纠正不良饮食习惯。
“此次活动内容丰富、形式活泼，既激发了学生学习营养知识、探究健康奥秘的兴趣，又让健康饮食、科学运动的观念深入心中。希望同学们从现在开始行动起来，合理膳食，吃动平衡，真正做到我的健康我做主！”该校副校长徐敏如是说。
文字编辑：江北中心小学 蔡湘萍
图片摄制：江北中心小学 蔡湘萍
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