阴道松弛不管是对夫妻之间的和谐关系，还是女性自我身心健康，都会带来很大的影响。因此，妇科专家建议，女性在产后应注重对阴道的保养，并积极进行自我康复锻炼，以期能够尽量恢复阴道“紧致”感。如实在恢复效果不佳，则可考虑阴道紧缩手术。
正确认知阴道松弛
阴道松弛指的是阴道壁的组织或是盆底肌的支持性韧带及隔阂，因某些缘由无法维持原本严密的构造而出现的一种生理状况，常见于产后女性人群。这是由于女性在妊娠分娩过程中，阴道扩张明显，括约肌受极限外力产生损伤，使得弹性明显下降，阴道进而会出现松弛。
如何治疗阴道松弛
阴道松弛所带来的危害不需赘言，那么，患者又该如何对阴道松弛进行治疗呢？
1、自我康复锻炼
运动锻炼是改善阴道松弛的首选方法。其包括了提肛运动法、凯格尔运动法等等。但同时，妇科专家也强调，如果女性通过上述方法无法获得理想的治疗效果，那么便可以考虑通过阴道紧缩手术来作进一步治疗。
2、阴道紧缩手术
阴道紧缩手术是一种纠正女性产后阴道松弛的外科手术。该手术可以帮助女性修复阴道周围损伤，加固松弛的肌肉和筋膜，增强阴道弹性，使阴道松紧度得以恢复。不仅能够解除患者心理上和生理上的痛苦，也能在一定程度上恢复女性的自信心。
3D生物束带紧缩术简介
3D生物束带紧缩术由北京协和医院整形与盆底修复专家团队通过两年的临床应用倾心打造，采用现代微创手术理念结合再生组织工程材料（北京桀亚莱福研发生产的脱细胞异体真皮——HADM生物束带）。该术式运用具有自主专利技术的穿刺导引弯钩，将HADM生物束带双向半环形植入阴道侧壁与后壁之间，利用HADM生物束带良好的力学性能控提韧带和肌肉至合适位置，通过HADM生物束带的再生功能促进松弛组织的永久性复位，从而实现阴道腔、阴道口的无创紧缩。
阴道松弛自我调理
平日里，女性除了要坚持运动锻炼外，在饮食方面也应加以注意，应多食用一些富含维生素B2的食物，比如海参、鱼翅、燕窝等。如果要比较实惠的，就可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等一类的食物，以增加产后阴道弹性的恢复。
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