吃喝拉撒睡,排排队吃果果。民以食为天,吃喝当然坐在头把交椅上;拉撒当仁不让,抢了第二把椅子。都说现代人都是吃喝出了问题才得病,其实不然,吃喝好了,拉撒有毛病,才是大问题。比如说痛风,就是尿酸排泄出问题。作为人体生理代谢的产物,屎尿屁都是人体健康状况的晴雨表。每天排尿多少,排出尿液的颜色,都是大有学问的。
淡黄色尿液:正常的排泄
都说正常人的尿是无色透明的,其实这个说法有错误,喝进去的水在体内循环,必然带走一部分体内的“垃圾”,所以会有颜色。这些机体新陈代谢的产物是什么呢?无机盐、尿酸、尿黄素、少量的尿胆素和尿红质,这些物质都随着尿液排出。
没有人每天排出的尿液是同一个颜色,饮水量、饮食不同、疾病不同都有所改变。如果你喝浓茶、咖啡,排出的尿液颜色就会比较深;如果喝水充足,排出的尿液淡黄色会更淡;如果你在炎热的夏天或者剧烈运动后没有及时补水,尿液的颜色还会更深。
正常人的尿液为什么是淡黄色的呢?因为这些颜色来自于老化的血细胞。血细胞不是红色的吗?怎么变成了淡黄色:因为老化了啊。其实是血细胞经历了一系列的新陈代谢后,被分解,然后换了一个身份,名叫血色沉着剂。原血细胞现血色沉着剂坐着船来到尿道,随着尿液被排出体外。
当然,如果患病,那尿液的颜色就会不一样,黄白绿红各有区别。尿液中包含了某些非常规的物质,所显现的颜色也就会“非主流”。
茶色尿液:可能是痛风
尿液出现像茶水、洗肉水或血尿等褐色、棕褐色的变色现象,如果不是浓茶或咖啡喝多了,那可能会是痛风。因为人体三分之一的尿酸都是在肾脏中代谢,如果尿酸升高,肾脏这个默默劳动的器官,不会吭声,哪怕它出现损伤,也只会以尿液变色的方式告诉你。尤其是血尿,那是泌尿系统重要症状。一般来说,血尿有间歇期,如果持续血尿,就更要注意。
二级生物实验室临床检查,可以发现痛风所表现出来的除了颜色变化,还会出现泡沫;而且泡沫长久不会消失。这是肾脏的过滤和代谢功能下降的原因,尿中出现蛋白质等物质。这时候也别慌,先让尿液静置20分钟,如果泡沫不消失,那就可能是蛋白尿;反之那就恭喜你。
此外,在颜色变化外,痛风还要注意尿路不畅就可能尿酸盐结晶堵在了肾盂、肾小管和输尿管里,让尿路“堵车”;尿频尿急,就可能是肾脏收缩功能下降,出现尿路感染等炎症;尿量减少低于1500毫升每天,如果不是喝水少,那就可能肾脏过滤功能异常;如果在400毫升以下,就要注意代谢毒素排出减少,会堆积在体内造成肾功能衰竭或者尿毒症,这个时候就可能需要透析了。
一般来说,如果没有痛风,只是单纯的尿酸高,尿液颜色和正常人的颜色差不多,也是呈淡黄色。
黄色尿液:可能是类风湿
如果受到细菌、病毒、霉菌的感染,加上有关节僵硬、疼痛等症状,根据类风湿的典型症状进行分析,比如小关节肿胀、疼痛,晨僵时间加长、皮下出现类风湿结节、贫血、疲倦、发热等。那么可以自我判定为类风湿。
这时候发病的类风湿关节炎,以及红斑狼疮、急性痛风等免疫结缔组织疾病,都会有轻微发烧的症状。而发烧会让人体排出大量水分,尿液会出现浓缩的情况,所以浓缩的尿液颜色会变深,由淡黄变成黄色。
当然,尿液如果是深黄色,你需要担心的是肝脏或胆囊发生病变;如果出现浑浊的深黄色,可以认为是肝脏受损,应该提高警惕迅速就医。
还需要注意的是,早起第一泡尿或者憋尿太久,尿液颜色也是黄色。那是因为长时间没有排尿,体内尿液浓缩,废弃物含量浓度变高,颜色就会发黄。
临床上尿液颜色多变,风湿免疫性疾病患者在服用某些食物或者药物后,尿液颜色也会出现变化。比如结核病药物服用后,会出现橙红色尿液;结石但没有痛风的患者出现血尿现象;吃了红心火龙果,尿液是粉色;胡萝卜吃了后,尿液是橙色……尿液是人体环境平衡的结果,疾病、药物都会打破这种平衡,所以发生颜色变化和性状变化时不要过分紧张,询问专业的生化实验室医生,进行相关的检查才是必要之举。
当然,防患于未然,保持良好的生活习惯,日常保障自己的健康,平常喝超过2000毫升的水,尿酸高时喝超过2500毫升的水,让肾脏和排泄系统得到良好的代谢,才是健康之举。
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