腹泻俗称“拉肚子”,很多人都把腹泻简单的归根于“吃坏东西”,但你可能不知道,严重腹泻可能危及健康和生命,千万不要对这种“小病”掉以轻心。
根据世界卫生组织的调查显示,腹泻的致死率仅次于肿瘤、心脑血管病、糖尿病之后,高居各种疾病死亡率的第四位,且每天约有1万人死于腹泻。
拉肚子也能要命?没错!
腹泻问题之所以不容小觑,是因为会引起多种并发症
一、腹泻可能引起的并发症
1、脱水、酸中毒
腹泻会引起身体体液大量流失,引起脱水;脱水时肾血流量不足,尿量减少,体内酸性代谢产物不能及时排出,长期蓄积在体内,会出现电解质失衡、酸中毒症状。
2、低血糖
腹泻时通常会出现食欲下降,易造成能量摄入不足,当体内没有可以转化为血糖的肝糖原时,容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。
3、心脑血管疾病
腹泻时,人体会流失大量的水分及钠、钾、钙等元素,导致血液粘稠度增加,心肌血流速度减慢,易形成血栓,增加心肌梗塞、中风、猝死等发病率。
4、加重胃肠疾病
长期的腹泻,会导致肠道黏膜屏障受损,肠道的抗病能力减弱,出现慢性炎症,在一些代谢产物及细菌酶的作用下,易导致胃病复发,或形成肠息肉、溃疡等疾病,甚至诱发癌细胞的生成。
二、拉肚子的常见疑问
1、拉肚子到底要不要吃药?
大多数人在腹泻的时候采取的第一种措施应该就是吃止泻药,但这并不正确。
如感染导致的腹泻,前期可以借腹泻排出一部分有害物,对人体有一定好处。若一开始就服用止泻药易掩盖病情,反而影响医生判断;而在腹泻急性期,炎症、高烧等症状明显,或排便带血时,建议及时就医。
湛江崇爱康复医院专家建议:一天腹泻不超过三次,不必急着吃止泻药,但有需要时及时就诊。
2、一腹泻就吃抗生素?
引起腹泻的原因有很多,有些并不是吃抗生素就有效果的。
如病毒引起的腹泻,如果擅自使用抗生素,不但不能缓解病情,还易扰乱胃肠道正常菌群,加重症状。
3、药物混用,效果加倍?
止泻药不管用,我再吃点抗生素。你以为药效翻倍,却可能加重腹泻!止泻药的吸附能力会作用于抗生素,使胃粘膜吸收药效的能力下降,影响疗效;还可能导致肠道出现新的耐药菌。
因此,出现腹泻,千万不要擅自用药,及时就医,按医生的嘱咐用药或治疗。
三、腹泻应该怎么做?
一旦遭遇腹泻,首要任务是对付脱水,最常见的办法是多喝水!除了预防脱水,还要预防电解质紊乱的发生。
出现腹泻饮食要注意这几项要求:
1.清淡为主,炒粉类食物过于油腻,并不适宜;
2.可以适当控制减少韭菜等粗纤维食物;
3.烹饪时可以多加注意,例如瓜类去皮、蔬菜切得细一些,烹饪时煮得细嫩、细软一些,以减轻肠道消化吸收负担;
4.在这个阶段,动物性食品如肉类、蛋类、奶类食品如果不过敏的话均可食用,以补充身体的营养,建议以清蒸、炖、煮、白切、白灼等少油的烹饪方式为主;
5.喝酸奶、益力多等含有益生菌的饮品可改善肠道菌群失衡的状态;
6.减少高脂饮食,尽量保持清淡;
湛江崇爱康复医院,是粤西地区一家专业康复医院,是城镇职工医保及城乡居民医保定点医院,集医疗、康复、预防、保健于一体,以精准康复为特色,开设成人康复、儿童康复、神经康复、疼痛康复、胃肠康复、骨科康复等科室,并设有重症监护室(ICU),聘请国内知名康复医学专家担任技术顾问及三甲医院经验丰富的专家主诊。目前,医院拥有两期院楼,巨资引进多套先进专科设备,以现代康复医学为主导,现代康复技术与传统技术相结合开展相关治疗,以过硬的专业技术水平,在粤西康复领域有着重要地位。
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