近视手术中如何缓解紧张情绪？
面对“手术”这个词的时候，很少人能真正像“关二哥”一样淡定！
不是所有人都能对手术过程无所畏惧，手术无疑是一种独特的人生体验。“从容面对”在这里也就是一个词儿，搁谁躺这儿都一样。
近视手术的确是一个非常快捷和安全的手术，与其他治疗性的手术有本质上的区别。
是不是类似小时候护士阿姨给打了一针。
即便如此，如何缓解手术前的焦虑很有必要，分享些经验给大家，希望能够帮助到你们。
什么是紧张情绪？
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化和坏的变化都容易让人紧张，如结婚和离婚都一样让人紧张。由此可见，我们只是将手术这个过程中可能产生的各种结果给加强了反应。
四条安心手术的理由
四条安心手术的理由：安全的手术原理、顶级的手术专家、一流的手术设备、已获验证过的手术结果
近视手术发展至今已近３０年，技术已经非常成熟，近视手术早已成为近视朋友的首选。
征兵体检标准向来以严格著称，近视眼激光手术是受《国家征兵体检标准》规定明确认可的。国家征兵体检标准明确规定，准分子激光手术后半年以上无并发症，视力达到相应标准，合格。如果一项手术是受不到国家官方认可，也是不可能在全国开展的。
不止普通人近视，明星也会近视。他（她）们对外形和颜值有更高的追求，很多明星曾经也是近视眼。在网络信息如此发达的今天，随便网络搜索一下便会发现，很多明星大腕曾经也做过近视眼激光手术。只是人家没有宣传，你也不可能知道罢了。不止港台明星，很多ＮＢＡ球星、好莱坞明星曾经也做过近视眼激光手术。
近视手术专家的重要性至关重要，世界上没有一双完全一样的眼睛，即使是同一个人的左右眼，也是有区别的，近视手术方式的实际选择也会不一样。此时，经验丰富的专家理论知识水平高，临床实践经验丰富，可以根据每个人的眼睛设计出个性化的手术方案，更好地满足近视朋友私人定制需求。
沈阳普瑞眼科医院屈光手术专科史天禹主任至今已经从事眼科临床工作近二十年，截至２０１９年，他已经成功完成近视手术两万例，他是东北地区较早开展飞秒激光近视手术的医生之一，同时手术量也位居东北地区前列。在复杂屈光不正的矫正及ＩＣＬ治疗高度近视方面也具有非常丰富的经验。多次参加国内外学术会议并做大会发言，在高级核心期刊上发表多篇文章。
一流的设备是手术安全的硬件保障，比如沈阳普瑞眼科医院最新引进的阿玛仕１０５０ＲＳ设备，其独特的眼球自旋控制系统（ＳＣＣ）能够准确的定位角膜切削中心和测量眼球的自旋量，提高对散光的治疗效果。同时，阿玛仕１０５０ＲＳ全激光是德国阿玛仕准分子激光新一代近视矫正手术仪，集ＴｒａｎｓＰＲＫ的手术安全性能和先进智能脉冲技术于一体，１０５０ＨＺ千频激光直接经角膜上层进行治疗，一步完成屈光不正的精准矫正。手术过程无刀无瓣、温和无接触。实现真正的“零”接触，无瓣、无痕、无切口、无压力。而其独特的七维眼球跟踪系统，能够全方位监测眼球在各个维度上的运动。高达１０５０Ｈｚ的跟踪速度，手术中可发现眼球任何快速微小的运动，及时调整激光发射位置，保证手术安全精准。
三个术前准备的要点
三个要点：了解手术过程、吃好、睡好
１、术前认真了解手术过程，有疑问在术前患教过程中问医生！
２、手术前适量饮食，不要过饱也不要不吃。
３、保证手术前一天的良好睡眠。
两条术前减压的办法
两条办法：转移注意力＋深呼吸
１、转移注意力——听轻音乐或看幽默视频
在等待的过程中，如果你还是觉得心跳加速，紧张加剧，你可以采用转移注意力的办法，如听轻音乐或看幽默视频。戴上耳机，享受片刻音乐或“幽默”时间。
２、当你紧张的时候，请“深呼吸”
做３次有规律的深呼吸
瞬间压力较大的时候，可以闭上眼睛，平复一下自己的心情，然后做３次有规律的深呼吸。可以很快缓解瞬时压力。可以试试下面呼吸法：
１、闭上嘴巴，用鼻子吸气，默数４拍；
２、屏住呼吸，默数７拍；
３、然后呼气的同时默数８拍。
如此重复至少３次，花费时间不到２分钟。
沈阳普瑞眼科医院坐落于铁西区兴工北街９６号，普瑞眼科医院集团投资兴建的第１７家专业眼科医院。屈光手术科作为沈阳普瑞眼科医院重点特色专科之一，成立了以史天禹主任为核心的专家手术团，他们常年深耕于近视手术领域，理论功底扎实，临床经验丰富，能够实施半飞秒、全飞秒ＳＭＩＬＥ３．０、ＳＭＡＲＴ全激光、ＩＣＬ在内的全球主流屈光术式。在各种术式条件均满足的情况下，无论是５０－１８００度的近视，还是６００度内的散光，均能够在这里成功摘镜。
为了能让数万近视眼患者能够摘掉眼镜，重获清晰视力，沈阳普瑞眼科医院还特邀北京协和医院李莹教授每月定期来院会诊和手术，为每一位近视患者提供最佳的个性化诊疗方案和高质量的医疗服务。
摘镜咨询专线：０２４－３１１７２０００
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