产后盆底肌功能障碍危害？该如何使用阴道哑铃修复?
一些初为人母的女性常常会有一个难言之隐，比如打喷嚏，下体就会有尿液溢出，让人十分难受，并且非常尴尬。这是因为女性在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。妊娠期在孕激素的作用下，盆底会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩时，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍。#圣典娜盆底肌肉康复#圣典娜产后盆底肌肉修复
产后女性盆底功能障碍有哪些危害呢?
初期常表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘等症状，不仅给妇女带来身体上的不适，还可能因阴道松弛、性生活过程中不会或不能收缩盆底肌肉而导致男女双方性快感下降，影响婚姻生活质量。#圣典娜盆底肌肉修复
如果盆底肌肉功能没有及时康复，将逐渐发展为尿失禁，子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，给妇女造成难以言状的痛苦。常见的如压力性尿失禁：轻度的，咳嗽、喷嚏、大笑或提重物时就发生漏尿;中度的，走路快就会尿湿裤子;重度的，站立时都会发生尿失禁。有些妇女需要长期使用护垫或尿片，而且整天异味缠身，使生活质量受到严重影响，也严重地影响了个人形象和社交生活。子宫脱垂更是苦不堪言。患者阴部有下坠感，阴道发胀不适，伴小腹胀痛，腰背酸痛，重度脱垂的子宫在走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题，不易痊愈。所以产妇一定要及早进行盆底肌肉训练康复盆底功能。#圣典娜盆底肌肉康复器#圣典娜产后阴道哑铃
那么该如何利用阴道哑铃进行产后盆底肌修复呢?
阴道哑铃作为最热销的盆底肌肉训练辅助器材，使用方便、效果可靠，被很多产后妈妈所喜爱。它是通过凯格尔运动--骨盆肌锻炼的紧张力来锻炼阴道达到紧致的，利用地心引力,将哑铃放入体内后,在重力的作用下阴道肌肉会不自觉地收紧、夹紧哑铃,从而将阴道的收缩力恢复。比单纯做运动一方面刺激了患者的本体感觉，另一方面阴道哑铃有一定重量，在治疗时患者不得不用力收紧阴道，起到更有效的辅助正确收缩的作用。想要缩阴只要每天使用两次阴道哑铃来锻炼，阴道就会逐渐恢复紧致。#圣典娜产后盆底肌肉康复#圣典娜产后缩阴球
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