据不完全统计，约有70%的女性在产后会出现阴道松弛的症状。如何才能让松弛的阴道重获“紧致”，是许多产后女性比较关心的话题。对此，妇科专家建议，可通过运动锻炼、手术治疗等方式来对阴道松弛的情况进行改善。
阴道为什么会松弛
临床上，分娩是导致阴道松弛的主要因素之一。据不完全统计，女性怀孕前盆底功能障碍的发生率仅为1%-38%，但产后发生率明显增加至49%-83%。妇科专家表示，即便是初次经历分娩的女性，在产后出现盆底功能障碍问题的几率也高达70%。
从生理结构来看，女性阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。受分娩、外伤等因素影响，这些肌肉会出现撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。
阴道松弛怎么改善
妇科专家建议，女性可先自行通过运动锻炼的方式，来让盆底肌肉群的弹性得到一定程度的恢复。一般常见的方法有：小便憋尿、凯格尔练习、提肛运动等等。同时，妇科专家还强调，除了坚持运动锻炼外，女性在饮食方面也应加以注意，产后不要盲目减肥，应多食用一些富含维生素B2的食物，以增加阴道黏膜弹性。
当然，每名女性的身体状况存在个体差异，恢复程度也不尽相同。临床上，有些女性尽管通过锻炼，阴道的恢复情况也不尽人意，这时又该怎么办呢？妇科专家表示，女性可以通过整形外科手术、激光治疗等方法来作进一步治疗。
随着中国经济的快速发展，人们对生活质量的要求不断提高，广大女性对美的追求更高。医生推荐可以通过3D生物束带紧缩术来对阴道松弛进行治疗。
3D生物束带紧缩术
3D生物束带紧缩术由北京协和医院整形与盆底修复专家团队倾心打造，采用现代微创手术理念结合再生组织工程材料。该术式运用具有自主专利技术的穿刺导引弯钩，将HADM束带双向半环形植入阴道侧壁与后壁之间，利用HADM束带良好的力学性能控提韧带和肌肉至合适位置，通过HADM束带的再生功能促进松弛组织的永久性复位，从而实现阴道腔、阴道口的无创紧缩。3D生物束带紧缩术的问世，是对传统阴道紧缩术具有颠覆性意义的一次创新与突破。
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