郑州治疗抑郁哪家好?郑州有治抑郁好的医院吗?很多患者在看病的时候,都会非常关注这个问题。做为河南省重点精神科医院,郑州国医堂全心全意为百姓提供专业的治疗,优质的服务,始终致力于成为百姓心中最信赖的精神科医院。对于抑郁症我们自身也是可以进行调节的。
其实抑郁症也不过是一种疾病,既然被人们所认知,就证明它不是传闻中的那么可怕而且抑郁症的患者还是可以通过自我调节的方式让抑郁症得到做好的治疗:
1、散步
当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
2、用语言调节情绪
通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
3、转移注意力
注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
4、转移思维活动
把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。
5、情绪转化为行动
行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法。意识调节情感。意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情,用理智来战胜感情。
6、不压抑情绪,合理释放
不要压抑不良情绪,而是通过合适的渠道予以释放,这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。
以上仅限于轻度抑郁,如果说抑郁症很严重,就必须到正规的精神心理疾病医院做专业的治疗。
郑州国医堂医院专业致力于精神科疾病的研究与治疗,承担广大精神科患者医疗、康复、的重要使命。作为新型农村合作医疗定点和市医疗保险定点单位,为河南人民精神心理健康做出了出贡献。
从患者方便、安全、满意的服务出发,倡导“一医一患一诊室”、“夜间门诊”等诊疗模式,创建“无烟输液大厅”,开设24小时专家咨询热线,免费网络咨询预约,定期健康回访等,让患者感觉在这里看病就像在家里一样舒适、贴心。
郑州国医堂医院精神科李慧芳主任提醒:多掌握精神卫生的知识,及时来看病求医是最佳的选择,我们大家也要正确的对待精神疾病患者,精神疾病和感冒发烧一样,本质上都是疾病,谁都不愿意得病,得病了需要我们大家都来关心爱护患者,不要歧视患者,给患者创造一个好的康复环境。
温馨提醒:郑州国医堂医院地址:郑州市管城区郑汴路40号(郑汴路与货站北街交口)。为了方便病人以及有需要的朋友能详细地了解精神疾病的相关信息,医院开设了医师在线咨询,根据患者病情给予的指导意见,提供方案或拨打热线在线电话:0371-61053566,我们将竭诚为您服务。
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