相信大家总是听到一句广告词“清宿便、排肠毒“，实际上很多人并不知道肠毒和宿便是什么，只是看到电视上看着挺吓人。很多都跟说宿便、肠毒久了不清理会影响健康，影响容貌等等，今天我们就来看看这个”宿便“和”肠毒“。
首先，我们要知道“宿便“，其实宿便这个东西很多人都有，这与每个人的生活习惯、饮食习惯有关系。并不是每个人都定时在早上排便，也不是，每个人都每天进行排便的。
其实只要一个人没有排便困难和其他不适症状，一天排便1~3次或者2~3天才排便一次都是很正常的。所谓”宿便“引起的腹胀，影响健康，影响容貌这些通常都是便秘引起的。
“肠毒“这个在网上说的则更为吓人。如果不及时清理”肠毒“就会造成腹部赘肉还有体重增加，甚至黄褐斑、老年斑，这一说法一经出现吓坏了许多爱美的女性朋友。
实际上人类正常的生理代谢功能足以把各种代谢废物排出体外，并不存在什么“毒素“，网上流传着”以大便的颜色来说是毒素，颜色越黑就说是排的毒素越多“。然而，大便的颜色呈现黑色的时候，很有可能是消化道出血等疾病，并不是什么毒素。
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