与大连航天医院一起聊聊失眠症

与大连航天医院一起聊聊失眠症？为促进公众对失眠症的认识，正确认识失眠症及其危害，大连航天医院在室内开展了一起来聊聊失眠症知识讲座，大连航天医院邀请了曾经患有失眠症的患者，以及目前在大连航天医院治疗的患者及家属。

大连航天医院开展失眠症知识讲座

白天疲乏无力，晚上却睡不着，工作效率低，生活质量不高；心情抑郁，情绪烦躁。失眠给我们工作生活带来很多的困扰。那么，什么是失眠呢？

大连航天医院表示：失眠是一种不容易自然地进入睡眠状态的睡眠障碍。失眠一般会伴随着白天精神不佳、想睡觉、易怒、或是抑郁等症状。根据世界卫生组织大连航天医院，全世界范围内约有三分之一的人存在睡眠问题。睡眠问题给人们身心带来一系列的负面影响。…与大连航天医院一起聊聊失眠症？

活动当天，周先爱主任援引丰富的数据详细介绍了目前全球及中国失眠症的现状，失眠症的诊断标准和症状表现，内容既丰富又实用。

“我们可以通过倾诉、发泄、升华、消遣娱乐等方式释放压力……”如何应对抑郁情绪也是本次活动的重点内容之一，事后，周先爱主任这般说道。

周先爱

中国心理学会会员、山东省心理学会会员，从事精神科诊疗工作40余年，有深厚的中医基础理论知识，丰富的临床经验，在临床中能灵活运用中西医理论、四诊八纲进行辨证施治，擅长中西医结合治疗失眠，神经衰弱，抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，精神障碍等疾病，深得广大患者及其家属的好评。

周先爱主任风趣幽默地用许多实际案例，详细讲解了心理健康教育的“四级”工作模式以及危机干预策略，让大家了解如何正确面对失眠症，怎么有效帮助身边的失眠症患者，也使更多人明白心理健康的重要性。与大连航天医院一起聊聊失眠症？

不少人在失眠以后会选择服用来改善睡眠状况，对于失眠者来说只能带来短期的效果，很多人在服用一段时间后，失眠问题更加严重了，从刚开始吃可以入睡，到后来量越吃越多，但睡眠却越来越差。

每个人失眠都有各自的原因，如学业上的压力、感情上的挫折，家庭上的变故，工作上的压力。当心情长期处于郁闷或情绪紧张的状态下，会造成我们的大脑中的生物胺出现相对或绝对的不足，引起脑内的多种神经元出现了紊乱，从而出现想睡睡不着的状态。治疗失眠，首选需要明确病因病灶。

这位笑容洋溢的帅小伙，他也曾受到失眠症的伤害，经过治疗康复后，他对古代中国的刀剑文化比较感兴趣，他的朋友送给他一把健身用的太极剑之后，他就把业余时间都花在中国古代刀剑冶炼技术和古汉剑的研究，治疗结束后的适应期过渡的非常充实，有事做的时间，烦恼都离他越来越远了，图为他给大家现场展示双龙汉剑并讲解古汉剑的分类。

同样的，大连航天医院的美女护士也教了大家一套助眠操，在舒缓的音乐中，大家一起齐做助眠操，良好的睡眠是健康心理的基础。

轻度失眠会使人机体免疫力和记忆力下降，头痛发晕，让人变得焦虑、容易发脾气，从而影响正常的工作、学习和生活。睡眠严重不足会引起血中胆固醇含量增高，增加心脏病的发生几率。同时，失眠还易引发抑郁、神经衰弱等疾病，此外，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，也会产生癌细胞的突变而增加癌症的发生概率。与大连航天医院一起聊聊失眠症？

失眠症时刻折磨着我们的身心健康，大连航天医院希望患者和家属要有信心，失眠症不是绝症，正视并积极应对抑郁，才能最大限度减少失眠症带来的伤害

【大连航天医院怎么样】大连航天医院位于大连市沙河口黄河路781号，大连航天医院主治抑郁症、焦虑症、强迫症、癔症、失眠，精神障碍，双相情感障碍，各类精神分裂症等精神疾病。

在中国传统中医“整体施治、身心同治、辨证对待”的核心治疗理念指导下，结合西医检查、治疗设备的领先技术设备；更加客观、规范、整体性地进行精神心理疾病的治疗，并针对每个患者进行个性化的诊疗，一人一方，努力发挥中西结合的优势力量，让患者缩短治疗时间的同时减少西药依赖的副作用！

医院秉承“不为良相 则为良医”的办院宗旨，以“医疗创新、管理创新、服务创新”为经营理念的医院管理系统，着力打造自身的核心竞争力，实施“大连航天医院”的品牌发展战略。

经过多年来的专科化建设，大连航天医院已成为大连一家精神心理特色的精神疾病预防、治疗、康复医院。

同时大连航天医院拥有强大的医生团队,各科室主治医师都在精神心理疾病领域耕耘多年,拥有非常丰富的临床诊治经验。

这些技术设备结合医生们精湛的医术,治疗精神心理疾病快捷、精准、高效,得到患者一致好评。